Spécial COVID-19 : CONTRIBUTIONS

Face au contexte de l’épidémie de coronavirus, Energétique 38 adapte ses accompagnements et formations à destination des particuliers et des entreprises.

Cette crise sanitaire et économique ébranle, inquiète, angoisse beaucoup d'entre nous. Elle impose de nouvelles organisations de travail et familiales, potentiellement génératrices de stress, crispation, frustration ou tout simplement isolement !

Je n'ai aucun pouvoir sur les événements mais j'ai le pouvoir sur mes actions, et je souhaite faire ma part du travail d'entraide. Je suis ravie de proposer ma contribution pour vous aider à mieux gérer vos émotionsgarder confiance, réorienter votre attention sur vos ressources positives, et conserver ou retrouver un équilibre pendant cette période difficile.

Hotline écoute soutenant Energétique 38 Carine ANDRE
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Consultante

Psychologie positive & énergétique

Bien-être au travail

Sens & Motivation

Formatrice / Conférencière

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Hotline - Ecoute soutenante pour les soignants

Vous êtes à bout ? Vous avez besoin de "vider votre sac" ? Vous souhaitez être écouté, accueilli dans vos difficultés, dans vos émotions, dans votre stress ou fatigue... ? Je vous offre gratuitement des séances bienveillantes et douces, par téléphone ou en visio. Je pratique déjà une écoute soutenante pour quelques soignants et suis ravie de la proposer plus largement, et partager des outils concrets issus de la psychologie positive pour retrouver de la ressource mentale, de l'énergie et éviter de trop subir les dégâts du stress.

>>>> Gratuit  >>>> Réservation ici 

Consultation à distance - Coaching positif

Vous êtes stressé, pessimiste, angoissé ? Vous rencontrez des difficultés à gérer cette nouvelle organisation, à garder le cap, à vous sentir aligné et calme... ? Vous souhaitez être écouté, accueilli dans vos émotions et vos questionnements pour y voir plus clair? Je vous propose des séances de coaching positif pour échanger avec douceur et bienveillance. Ensemble nous trouverons des solutions selon vos disponibilités et possibilités, et mettrons en oeuvre des actions concrètes et rapides.

>>>> Séance de prise de contact gratuite >>>> Réservation ici 

>>>> Déjà client ? >>>> Réservation pour une séance ici

Etat d'esprit positif : Relevez le défi !

Aucune prétention si ce n’est de partager des outils et méthodes issus de la psychologiepositive et des neurosciences, et inviter chacun.e à explorer cette dimension d’énergie positive pour soi, pour ses proches, pour ses relations aux autres, et pour sa part dans ce qui se passe en ce moment…

✏ Une pratique à réaliser chaque jour : On passe par le "faire" pour développer notre énergie "d'être" pourquoi ?

📌c’est par la mise en place de nouveaux comportements que nous allons créer de nouvelles connexions neuronales, bouger nos représentations et fonctionnements, et s'autoriser à sortir de notre zone de confort habituel.

>>>> Gratuit  >>>> Demander à recevoir le défi par mail

Manager, Directeur, R.H. : Libérer la parole Accompagner le bien-être de vos collaborateurs

Le télétravail, en dehors d’une période de confinement est souvent source de bien-être ; Cependant, la situation que nous vivons est extrême et pas nécessairement simple à gérer selon les conditions, les ressources et l'état d'esprit de chacun.e.

En tant que directeur, manager, ou responsable R.H., vous devez vous assurer qu’aucune souffrance spécifique n’est cachée sous le tapis. Au même titre que l’un des rôles du manager en temps normal est de faire en sorte que le bien-être de son équipe soit optimum, il en va de même en temps de confinement, si ce n’est plus.

Être à l’écoute des membres de votre équipe avec empathie et neutralité, accueillir les états émotionnels, recueillir leurs principaux écueils, leur proposer un espace de soutien moral et des outils concrets pour (re)mobiliser leurs ressources et mieux gérer… Je propose ce lien social pour le compte de votre entreprise. Je réalise des entretiens individuels et personnalisés. Un questionnaire peut être complété afin de vous fournir une synthèse des échanges, vous alerter sur des situations spécifiques, vous épauler dans le management des émotions.  Je préconise qu’une part des entretiens reste confidentielle pour libérer la parole.

>>>> Demander à être contacté.e >>> Ici

Atelier en ligne : Se former aux compétences en savoir-être avec le programme CARE

Créé par le célèbre auteur et psychiatre Christophe André, Rebecca Shankland (Université de Psychologie Positive à Grenoble), Ilios Kotsou (chercheur-auteur en gestion des émotions), et Jean-Paul Durand  (Approche Centrée Solutions), 

📌 CARE regroupe 30 pratiques de psychologie positive validées scientifiquement.

Il vise à offrir des clés pour développer des compétence en savoir-être : flexibilité mentale, intelligence émotionnelle, communication positive, empathie, altruisme...

>>>> En groupe 5 à 10 pers. >>>> 20 € / H. >>> Voir le programme

Atelier en ligne en équipe : Résilience ou comment retrouver énergie et motivation

La résilience est le processus qui consiste à s'adapter face à l'adversité, aux traumatismes, ou aux sources importantes de stress, à "rebondir" face à des expériences difficiles.
Le Pr Boniwell a développé un parcours scientifique sur la résilience : SPARC

Ce programme a montré des résultats scientifiques significatifs. ll permet de renforcer notre capacité à trouver et à entretenir notre énergie et notre motivation pour surmonter les défis comme ceux que nous confrontons avec cette pandémie.

Découvrez et travaillez tous les ressorts de la résilience grâce à des sessions virtuelles interactives alliant apports pédagogiques et ateliers

>>> Spécial équipe de 6 à 50 personnes >>> Demander à être (re)contacté.e

mesurer son capital bonheur ; bien-être; être heureux; psychologie positive