✨Défi 21 jours  pour développer son énergie positive ✨

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L'idée est d'expérimenter des outils et méthodes issus de la psychologiepositive et des neurosciences, et inviter chacun, chacune à explorer cette dimension d’énergie positive pour soi, pour ses proches, pour ses relations aux autres, et pour sa part dans son environnement personnel comme professionnel.

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✏ Une pratique à réaliser chaque jour : On passe par le "faire" pour développer notre énergie "d'être" pourquoi ?

📌c’est par la mise en place de nouveaux comportements que nous allons créer de nouvelles connexions neuronales, bouger nos représentations et fonctionnements, et s'autoriser à sortir de notre zone de confort habituel.

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✏ L’expert de vous, c’est vous ! je serai votre guide, garant du processus et je vous invite à partager votre expertise et vos expérimentations.

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✏ 21 jours, c’est ce que les neurosciences donnent comme temps nécessaire pour utiliser la plasticité cérébrale

📌 Munissez-vous d’un cahier pour noter car l’écrit soutiendra l’expérimentation

📌  Un jour, un défi !

> Entrainer son cerveau à réorienter son attention 

> Nourrir ses 4 batteries  appelées 4C : Tête/ Coeur/ Corps/ Conscience
> Mieux se connaitre
> Calmer son stress
> Découvrir des compétences en savoir-être : bienveillance, empathie, altruisme, ouverture, créativité...
> Etre présent au présent

> Faire sa part, tel le petit colibris
> Rayonner !

 

✨🔝✨ Alors prêt à relever le défi ? >>> Demandez par mail

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