Révélez vos forces de caractère pour cultiver énergie et confiance

Nous devrions être les mieux placés pour parler de nos forces de caractère, de nos talents et de nos qualités. Et pourtant, de façon spontanée on connaît davantage nos manques et nos faiblesses ! 
Cet accompagnement est conçu pour vous aider à découvrir vos forces et vos valeurs, à cultiver ces importants leviers de performance, de bien-être, de confiance et d’énergie positive !

Qu'est-ce qu'une force de caractère ?

  • C’est une capacité préexistante en chacun de nous, une compétence ou caractéristique qui constitue une vraie ressource 

  • C’est une manière particulière de se comporter, de réfléchir ou de ressentir :

               >  qui est authentique et énergisante pour l’utilisateur 

               >  qui permet un fonctionnement optimal  et le développement de sa

                    motivation intrinsèque et de sa performance

 

Les forces de caractère sont l’un des concepts principaux de la psychologie positive.

Les chercheurs Seligman et Peterson ont établi une liste de 24 forces de caractères humaines et universelles largement reconnues et valorisées à travers l’histoire et les cultures. Une des caractéristiques de ces forces est qu’elles peuvent être cultivées et pratiquées, pour donner du sens à sa vie. 

Quand vous aimez ce que vous faites, quand vous êtes performant, quand vous vous sentez compétent et autonome, vous utilisez vos forces de caractère, c’est-à-dire les points forts de votre personnalité qui vous aident à vous sentir heureux, pleinement investi dans ce que vous faites, acteur de votre vie.

En psychologie positive, cet état s’appelle l’ engagement.

A quoi sert de connaître ses forces ?

Lorsque nous connaissons nos forces, en les activant, nous créons les conditions de notre épanouissement.

Les recherches scientifiques ont démontré que simplement en suivant ses forces, il est possible de

 

  1. se considérer positivement sans modestie ni vantardise

  2. ne pas se concentrer sur ses défauts mais augmenter la cohérence de qui nous sommes (s’identifier, se comprendre, s'accepter)

  3. trouver de l’énergie, augmenter son sentiment de vitalité et d’enthousiasme

  4. apprendre générer de l’optimisme et de la confiance, à s’encourager

  5. se libérer du stress lié à son manque de confiance en soi

  Faire le test gratuit

Jeu-exploratoire : Testez ce que procure l'utilisation des Forces 

 

Afin d’illustrer le concept des Forces, je vous invite à prendre :

> une feuille et un crayon

> 2 minutes pour vivre cette expérience

> Et résister à la tentation de lire toutes les consignes avant de débuter

 

Réalisez chaque étape l’une à la suite de l’autre : 

  • Etape 1 : choisissez une phrase simple et courte

  • Etape 2 : sur votre feuille, écrivez la phrase que vous avez choisie

  • Etape 3 : lorsque vous avez terminé d’écrire la phrase, signez-la

  • Etape 4 : avec votre autre main, écrivez la phrase que vous avez choisie, et signez-la

  • Etape 5 : qu’avez-vous constaté lorsque vous avez écrit la phrase avec votre 1ère main (main naturelle) ?

  • Etape 6 : qu’avez-vous constaté lorsque vous avez écrit la phrase avec votre 2ème main ?

  • Etape 7 : avec quelle main est-ce le plus facile ? 

  • Etape 8 : cette expérience  vous permet d'expérimenter ce que cela procure d’utiliser ses forces naturelles ;)

Désirez-vous connaître vos forces pour les activer dans les difficultés et challenges du moment ?

> Contactez-moi pour réaliser le test en ligne

Ce Pack "Bilan des Forces" comprend :

  • Test officiel des forces

  • Debrief du questionnaire

  • Diagnostic d'utilisation des forces

  • Densification des 5 forces"signature"

  • Utilisation optimale (pratiques)

  • Mes forces face à un problème

   Tarif : 110€

   Tarif spécial confinement  : -15%

Demander un Bilan des Forces >>>>

Grâce à votre Bilan des Forces

    Meilleure connaissance de soi

    Sentiment de compétences et d'autonomie

    Mise en lumière de sa plus-value dans une équipe

    Ancrage de ses points forts

   Gain de confiance et d'optimisme

Respecter qui on est, le plus naturellement possible, c'est le chemin le plus court (et le plus doux) non seulement pour aller vers soi mais aussi vers les autres... 

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TEMOIGNAGES à l'issue de cet accompagnement sur les Forces :

> "J'ai découvert mes forces de caractère et je sais désormais comment elles s'expriment ; C'est précieux pour moi car j'ai le sentiment de mieux contrôler ma vie et surtout de me faire plaisir ! - Florence F.

> "Je sais comment m'appuyer sur mes forces, au travail et dans ma vie personnelle et comment les développer Je me sens plus confiante et capable de m'affirmer"- Laure B.

> "Je sais reconnaître les forces des autres et m'appuyer dessus pour avancer ; Cela m'aide avec mes collègues, mon équipe et même mes enfants !"- Philippe F.