Cycle d'ateliers "Smile" pour retrouver son énergie positive

SMILE, est un cycle d'ateliers interactifs permettant à chacun.e de partir (ou repartir) à la découverte d’un bien-être durable et d’expérimenter des pratiques qui stimulent l’énergie positive !

1h30 pour se poser, explorer, se nourrir et partager des outils issus de la psychologie positive, de la pleine présence et des neurosciences, validation scientifique à l'appui.

Ces ateliers peuvent être suivis à l'unité ou sous la forme d'un pack valable sur l'année (réservation ci-dessous). Ils se déroulent par Zoom grâce à un lien d'invitation transmis après inscription. Un document-support ainsi que l'enregistrement vidéo de l'atelier sont communiqués à l'issu de chaque atelier. Les ateliers ont lieu à compter de 6 participants. Dates des prochains ateliers ci-dessous.

  • Rebondir grâce à ses capacités de résilience

La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, qui dépend à la fois de vos qualités et capacités, ainsi que de votre état d'esprit. La psychologie positive s’intéresse à la manière dont certaines personnes réussissent à surmonter les difficultés et à continuer à avancer malgré tout. Un thème particulièrement d’actualité, qui permet de moins subir...et de prendre conscience de ses ressources et du sens de ses actions.

>> Prochain atelier : voir calendrier 2021

  • 50 nuances de stress ! 

Comprendre, lâcher-prise, apprivoiser et transformer son stress en énergie positive. Dans ce contexte si particulier, peut-être que comme plus de 70% des Français, vous ressentez du stress ? Grâce à cet atelier, vous allez découvrir comment mieux gérer vos 4 batteries d’énergie, les 4C Cerveau/Corps/Cœur et Conscience et mettre en œuvre, grâce à la technique des plus petits pas possibles, un plan d’action en faveur d’une énergie positive !

>> Prochain atelier : 18 janvier 2021 - 18h30/20h

  • Les Accords Toltèques pour des relations positives

Des millions de personnes ont découvert les 4 accords Toltèques en lisant le best-seller de Don Miguel Ruiz. Souvent perçus comme simplistes, ils constituent pourtant un fabuleux point de départ vers plus de sérénité et de relations positives! Ces principes de vie servent avant tout à nous faire prendre conscience de ce qui entache notre attention envers ce et celles/ceux qui nous entourent, et à amener à réfléchir pour agir mieux... vers ce qui compte pour soi et nous rend heureux!

>> Prochain atelier : voir calendrier 2021

  • Optimismez-vous ! Libérez vos énergies positives

Etes-vous du genre à voir le verre à moitié plein ? 
Est ce que vous vous dites qu'il y a toujours mieux ou bien au contraire qu'il y a toujours pire?
Votre optimisme représente une véritable force à ne pas négliger pour le succès de ce que vous entreprenez et vivez. Cultiver un esprit positif centré sur les ressources (le growth mindset) contribue à réunir les conditions favorables pour traverser les événements avec présence et confiance. Cet atelier vous invite à explorer des clés concrètes sur l'optimisme  ! 

>> Prochain atelier : voir calendrier 2021

  • Garder le moral malgré la tourmente

Pas facile de garder le moral dans un contexte sanitaire et économique inédit et anxiogène. Même pour les personnes qui possèdent un moral d’acier et un équilibre mental à envier, les effets du stress ou d’une incertitude permanente peuvent générer un mal-être. Alors faut-il apprendre à positiver la situation ou, à positiver notre façon de vivre et traverser une situation ?

Venez découvrir des outils et pratiques issus de la psychologie positive et des neurosciences pour développer de nouvelles compétences en savoir-être et un « growthmindset ».

>> Prochain atelier : voir calendrier 2021

Réservez vos ateliers SMILE

  • Vivre un Miracle Morning
    Fri, Jan 29
    Par Zoom
    Jan 29, 8:00 AM – 9:00 AM
    Par Zoom
    Apprenez à créer un rituel du matin qui vous énergise et vous permet de développer votre efficacité et votre bien-être tout au long de la journée.
  • Optimismez-Vous ! Apprenez la positive attitude
    Mon, Feb 01
    Atelier Zoom en ligne
    Feb 01, 6:30 PM – 8:00 PM GMT+1
    Atelier Zoom en ligne
    Être positif, cela s'apprend, c'est un même un "sport" quotidien ! Votre optimisme et votre bien-être représentent une véritable force à ne pas négliger pour le succès de ce que vous entreprenez et vivez : Ce ne sont pas seulement les événements qui comptent, mais la manière dont nous les vivons...
  • Rebondir grâce à ses capacités de résilience
    Mon, Feb 22
    Atelier Zoom en ligne
    Feb 22, 12:30 PM – 2:00 PM GMT+1
    Atelier Zoom en ligne
    La psychologie positive s’intéresse à la manière dont certaines personnes réussissent à surmonter les difficultés de la vie et à continuer à avancer malgré tout. Un thème particulièrement d’actualité, qui permet de moins subir...
  • Programme CARE - Session 2021
    Thu, Feb 25
    Formation CARE à DISTANCE
    Feb 25, 6:30 PM – Apr 08, 8:30 PM
    Formation CARE à DISTANCE
    Formation en présentiel ou en ligne pour gagner en sérénité et en savoir-être Consulter toutes les infos : https://www.energetique38.com/care-competences-bien-etre
  • Les Accords Toltèques pour des relations positives
    Mon, Mar 01
    Atelier Zoom en ligne
    Mar 01, 6:00 PM – 7:30 PM GMT+1
    Atelier Zoom en ligne
    Les Accords Toltèques pour rayonner ! Médire, prendre tout pour soi, interpréter, ressasser... Autant de postures que les Accords Toltèques invitent à transformer ! Cet atelier numérique vous propose de décoder ces Accords Toltèques au regard de la psychologie positive.
  • Défi Energie Positive
    Heure à définir
    Envoi des pratiques dans votre boite-mails
    Heure à définir
    Envoi des pratiques dans votre boite-mails
    Défi 21 jours pour développer son énergie positive ✨ ​ L'idée est d'expérimenter des outils et méthodes issus de la psychologiepositive et des neurosciences, et inviter chacun.e à explorer cette dimension d’énergie positive pour soi, pour ses proches, pour ses relations aux autres...
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Consultante

Psychologie positive & énergétique

Bien-être au travail

Sens & Motivation

Formatrice / Conférencière

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