Réveillez vos neurones du bonheur en participant au programme CARE

November 18, 2019

Apprendre à mieux se connaître, découvrir son fonctionnement optimal, développer ou amplifier ses compétences en savoir-être (croissance personnelle, intelligence émotionnelle, altruisme, bienveillance, optimisme, connexion sociale, communication positive...) grâce au programme CARE.


CARE* permet de développer une plus grande flexibilité psychologique1 face aux expériences de vie : flexibilité du regard porté sur soi, sur les autres, sur l'existence; capacité à prendre du recul et à modifier son jugement, capacité à mobiliser ses ressources personnelles pour mieux avancer vers ses buts de vie. De plus, il vise à éclairer les qualités, les forces, les compétences de chacun, et contribue en cela à améliorer l'estime de soi et l'assertivité.

 

Ce programme invite à expérimenter de nouveaux comportements, en redirigeant son attention vers des éléments satisfaisants, bénéfiques et aidants... Un joli programme, à expérimenter absolument !

 

1: Flexibilité psychologie est définie comme la capacité d'être en contact avec les émotions et les pensées du moment présent tout en maintenant ou changeant au besoin ses actions dans la poursuite de ses objectifs ou de ses valeurs

S'entrainer à être heureux comme on s'entrainerait pour courir un marathon ? Oui c'est possible !

 

Les études scientifiques en psychologie positive nous disent :

1 – On peut influencer notre niveau de bien-être subjectif en réorientant notre attention extérieure (//événements de la vie) et intérieure (//soi, forces, ressources) vers ce qui fonctionne et ce qui compte pour soi

2 – Cela nécessite un entrainement régulier, comme n’importe quel apprentissage : le programme CARE offre une expérimentation d'une vingtaine de pratiques validées scientifiquement.

3 – Cet entrainement modifie progressivement et à long terme nos câblages donc nos automatismes cérébraux. C’est également prouvé par les recherches sur la neuro-plasticité du cerveau.

4 – Il ne s’agit pas de "toujours positiver" mais d’équilibrer les émotions positives et négatives et de créer les conditions propices au changement en s'appuyant sur ses forces / compétences / valeurs / engagements / solutions

 

Nom de  code : CARE

 

CARE pour Cohérence, Attention, Relation, Engagement ; Fruit de la recherche en psychologie positive, ce programme a été conçu par 4 experts : le célèbre psychiatre Christophe André, Rebecca Shankland (chercheur en psychologie, responsable du D.U. Psychologie Positive à l'Université de Grenoble), Ilios Kotsou (chercheur en psychologie des émotions à l'Université de Louvain) et Jean-Paul Durand (Thérapeute systémique centré solution-compétences, ...)

 

1.   Réorienter son attention vers les éléments satisfaisants qui nous entourent

2.   Développer une attitude flexible, créative, d'ouverture et de bienveillance vis-à-vis de soi, d’autrui et de l’environnement

3.    Développer l’engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et aux besoins psychologiques fondamentaux que sont les relations sociales, le sentiment de compétence et d’autonomie (cohérence pour soi)

 

> Voir le témoignage de Christophe André et la vidéo de Rebecca Shankland

 

 

7 BONNES RAISONS de vivre le programme CARE  

 

> Diminue le stress, réduit l’anxiété       

> Développe l’épanouissement personnel et le bien-être durable      

> Augmente la capacité à rebondir face aux difficultés (résilience)        

> Renforce l’optimisme et le sentiment d'efficacité et d'autonomie       

> Densifie les relations sociales       

> Consolide l'attitude d'écoute et de bienveillance envers soi, les autres,                                l'environnement     

> ...Pour savourer la vie telle quelle s'offre à vous

 

 

EXPERIMENTER LE PROGRAMME CARE à Grenoble 

Je vous invite à vivre intensément et avec bonheur le prochain CARE à Grenoble pour développer vos compétences "bien-être"

  • Cycle de 8 séances de 2 heures (mardi soir) ou 4 demi-journées (samedi matin)

  • Une trentaine de pratiques en psychologie positive à expérimenter

  • Un mélange d'apports théoriques, de pratiques et d’échanges (remise d'un livret)

  • Un petit groupe de 6 à 10 personnes

  • Lieu : Grenoble (proche cinéma Pathé Chavant)​

  • Dates 2020 >>>> VOIR 

  • Ouvert à tous à partir de 16 ans

  • Tarif promotionnel : 295 € avec remise du livret participant (soit 18 € de l'heure) ; payable en plusieurs fois (tarif habituellement appliqué est de 320 €) ; Tarif entreprise: 450€ par participant

  • Programme intra-entreprise : Constitution d'un groupe en interne, à raison 1H30 par semaine sur 10 séances : 4 500€.

  • Un accompagnement avec une énergie positive et bienveillante. 

Vous êtes l'expert de vous-même ; je serai votre guide CARE, révélateur de votre potentiel!

 

Télécharger le programme ou en le consulter en ligne  

contact@energetique38.com

 

MERCI

 

Energétique 38, société dédiée au bien-être avec le parti pris innovant de capitaliser sur les forces et les réussites des individus, des équipes et des organisations pour gagner en épanouissement et en performance.

 

Le bonheur de libérer son potentiel

 

 

* CARE pour cohérence attention relation engagement

 

 

 

 

 

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